13.01.2025 10:47 Uhr
Gesundheit: Gehen senkt Risiko für Depression
Bernhard Gribitz
Viel gehen senkt das Risiko an einer Depression zu erkranken. Das zeigt eine Analyse aus Spanien. Demnach führen 1.000 zusätzliche Schritte jeweils zu 9 Prozent weniger Depressionsrisiko. Im Vergleich zu einer weitgehend sitzender Lebensweise bringen über 10.000 Schritte pro Tag etwa eine Halbierung der Gefährdung.